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工作压力了，也能够在面对困难和挑战时保持冷静和理智。
同时，大东也开始更加关注自己内心的声音和感受。他学会了倾听自己的内心并尊重自己的选择。他不再盲目地追求别人的认可和赞扬而是更加关注自己的内心需求和价值观。
在这个过程中大东也发现了许多以前从未注意到的美好事物。他开始欣赏大自然的美景、品味生活中的小确幸、享受与亲朋好友相处的时光。他意识到生活本身就是一种珍贵的礼物而我们应该珍惜并感恩每一个当下。
随着时间的推移大东的冥想练习已经成为了他生活中不可或缺的一部分。他不仅从中获得了内心的平静和专注也学会了如何更好地面对生活中的挑战和困难。他相信只要坚持冥想练习并用心去感受生活的美好就一定能够拥有一个更加充实和幸福的人生。
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