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第57章 训练 (第2/4页)

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时而连续跳跃多个跳箱。这些变式的训练不仅增加了训练的难度,也让他的身体更加灵活和协调。

在跳箱训练中,大东还注重技术的细节。他时刻关注自己的姿势和动作是否正确,不断调整和优化自己的跳跃方式。他知道,只有掌握了正确的技术,才能在比赛中发挥出最佳状态。

每一次跳跃都是对大东意志力和体能的考验。有时,他会因为疲劳而想要放弃,但每当这时,他都会想起自己的目标和梦想,然后重新振作起来,继续坚持。

跳箱训练的强度很大,但大东却从中感受到了成长的快乐。他能够明显感觉到自己的腿部力量在增强,身体也变得更加灵活和协调。他知道,这一切都是跳箱训练带来的成果。

在跳箱训练的间隙,大东还会进行一些拉伸和放松练习,以缓解肌肉的紧张和疲劳。他深知,适当的放松和恢复同样重要,只有保持身体的良好状态,才能更好地应对接下来的训练。

第二阶段的跳箱训练结束了,大东疲惫但满足。他知道,这一阶段的训练不仅提升了他的体能和技巧,更锻炼了他的意志力和毅力。他相信,在未来的比赛中,这些经历将成为他宝贵的财富。

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他收拾好训练器材,离开了训练场。但他的心中充满了斗志和期待,他知道,接下来的训练将更加艰难,但他已经做好了准备,迎接未来的挑战。

科比布莱恩特666训练法的第二阶段,跳箱训练,虽然艰辛,但大东却从中获得了成长和进步。他期待着接下来的训练,也期待着自己在篮球场上更加出色的表现。

大东站在百米跑道的,眼中闪烁着锐利的光芒,仿佛要将终点线刻印在瞳孔之中。他的心跳在胸膛里狂跳,仿佛一只即将破笼而出的野兽,急不可耐地想要展示自己的力量。他深吸一口清新的空气,感受着肺部被充满的充实感,仿佛在为接下来的冲刺储备着无尽的能量。

“预备——”教练的声音如同雷鸣般在耳边炸响,大东立刻俯身,双手撑地,后腿紧绷,如同一头即将猛扑的猎豹。他的全身肌肉紧绷,仿佛一根根拉满的弓弦,随时准备释放所有的力量。

“砰!”发令枪响,如同一道闪电划破天际。大东的身体瞬间如同离弦之箭般弹出,他的双腿交替着疯狂地迈动,每一步都仿佛要将地面踏穿。他的速度越来越快,仿佛一道闪电在跑道上疾驰,风在耳边呼啸,仿佛要将他的头发吹得根根竖起。

大东感觉自己仿佛与风融为一体,他感受着风的力量,让它推动着自己不断向前。他的心跳与脚步声同步,每一次心跳都如同战鼓般激励着他不断加速。他的眼中只有终点线,仿佛那是他此生的唯一目标。

然而,冲刺并非易事。大东很快便感受到了身体的极限,他的双腿开始发酸,呼吸也变得急促起来。但他没有放弃,他咬紧牙关,拼命压榨着身体的每一分潜能。他告诉自己,每一次冲刺都是对自己的挑战,每一次挑战都是对自己的超越。

他拼尽全力,终于冲过了终点线。他的身体瞬间失去了力量,仿佛被抽干了所有的精气神。但他没有倒下,他站在终点线上,大口大口地喘着粗气,脸上洋溢着满足和自豪的笑容。

“好样的,大东!”教练走过来,拍了拍他的肩膀,脸上满是赞赏之色。大东微微一笑,他知道,自己刚刚完成了一次完美的冲刺训练。

他并没有停下休息,而是立刻开始准备下一次冲刺。他知道,科比布莱恩特666训练法的第三阶段要求他每次冲刺都要拿出最快的速度,这是对他意志力和体能的双重考验。但他没有退缩,反而充满了斗志和期待。

就这样,大东一次又一次地冲刺在百米跑道上,每一次都全力以赴,每一次都超越

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