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要达到化劲，就相当于一辆高铁，它的每一辆车厢的每一个轮子都是能够主动转动的主动轮而没有一个从动轮——人体的轮子就是周身上下的每一个骨节，每一个骨节都是能够进行折叠拧裹的能量蓄发的主动轮，没有一个骨节是被动的。而让每一个骨节都能够进行折叠拧裹的能量蓄发的关键，就在于周身经络的通畅，心肾交合的能量通过每个骨节的经络驱动骨节折叠拧裹，这样就把周身从头顶到脚底由每个骨节的折叠拧裹链接成为一个整体，根中梢节节节贯通，能量和力量能够从脚底直接运行到手指——这就是内家拳通的功夫。
一旦练成通的功夫，内家拳的劲力就像是汽车吊的吊臂一样——大家切记，我不是用汽车吊臂做比喻，而是内家拳的劲力与汽车吊臂一模一样，别无二致——汽车吊臂的每一个毫米级别的伸缩，都是带着让对手不可抗拒的力量的。内家拳的劲力也是一样，根中梢节节贯通，根节能量直接贯通到梢节，根节与梢节形成一个汽车吊臂，梢节发出的就是根节的能量，此为手到力到，身到劲到。
李小龙先生在使用肌肉紧张收缩发力的状态下追求寸劲，但他不知道内家拳连一寸之距离都不需要，即便手贴在对手身上，依然能够轻飘飘地把根节劲力打入对手身体里面——诸君如果不信我的话，可以与我验证一下。
高层次的内家拳，由一心二气三节四梢五行六合组成的能量蓄发系统发出的内外合一的能量蓄发，就好比一套液压系统，心是液压系统的油泵，以心行气；心肾交合的能量就是液压油；周身经络就是液压管路；根节到梢节的一条骨骼大龙就是汽车吊臂。所以说我一直说内家拳的高层次就是把身体练成一个能量运行体。
当身体练成纯阳之功，就是内里的心肾交合的能量与外部周身三节折叠拧裹的形，全部转换为身体的意，身体就练成纯阳之体，就会形成“不思而得不显而彰，从容中道，无形中而生”的能量蓄发，每走一步，体内就形成一个一气之起落，根节能量就贯通到梢节，此所谓一步一拳。此拳非彼拳（明劲暗劲之拳），无心无形无意，完全是身体自然而然地生成的。经过千辛万苦练出来的心、形、意等功夫，全部融入身体而成为身体的一部分，只留下了充满于四肢百骸的经络中的心肾交合的能量运行。内里五脏六腑为阴，四肢百骸为阳，故此时的功夫称之为九转纯阳之功。
此时人体已经返璞归真，不再刻意进行心肾交合的能量蓄发，已经把心肾交合的能量蓄发练成为本能；周身经络已经通畅，心肾交合的能量在经络中源源不断川流不息——这时的人体已经练成为一只猴子的自然状态。这就是拳无拳，意无意有意无意是真意的状态。
这时的人体，不但手到力到，并且周身上下内外充满了真气，浑身哪哪都是劲力，对手打我哪都不行。
所以，内家拳的发力是静无参差牵挂之意，动无游移抽扯之形。内家拳身体站着就是劲力，不需要把胳膊来回抽扯着发力。
所以，大家看到的先把胳膊收缩回来再打出去的抽扯发力，都不是内家拳，都是骗人的东西。抽扯发力是任何人天生就会的东西，不是功夫。那些假大师宗师故意缓慢地抽扯发力，故作高深，就是在为了名利在骗人。
在使用肌肉紧张收缩发力时，都讲究快。快，指的是肌肉紧张收缩得快，其结果是身体发力快、移动快、抽扯快——而内家拳不需要这些，内家拳的劲力就存在于梢节的胳膊腿以及周身最外层的皮毛之下，所以不需要快，与对手接触到了就能打击对手，就是说对手的快都是为我预备的——这就是太极拳缓慢的外形动作为什么能够打人的原因。太极拳根本不在乎对手怎么来这么打，太极拳只关注自身生成巨大的能量蓄发和劲力，就等着对手的劲力打过来，后发制人。
后发制人却能够后发先
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