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合适的动作去应对攻击。这样的方法其实也叫做适者生存！”
“适者生存？”金燕子不明白！
东方易解释道：“不错，适者生存。简单来说，想要生存就需要适应周围的环境。吕岩不断的进攻杰森，他想要不被挨打，就需要不停地适应吕岩的攻击。只要他适应了，那么就能够慢慢挡住，再寻找合适的时机反攻！”
金燕子若有所思的点点头，显然对于东方易的这个解释表示认同！
“好了，我也该打拳了，不能浪费时间。争取到五指山的时候，将这虎拳练至大成！”
“我陪你！”金燕子也站了起来，陪着东方易开始练拳。
内家拳的修行，除了强身健体，重要的是整劲！
整劲在东方易来看便是整理体内的力量，将其整成一个整体。
用四个字来说就是腰马合一！
普通人出拳就是利用速度和手臂的力量，整劲便是将体内的力量全部整理发挥出来，是一种调动全身力量的法门。
东方易经过几天时间修炼，已经彻底入门了，按照吕岩所说已经小成了，因为他已经修炼出内劲了。
这里的内劲就是整劲，一瞬间将全身力量进行集中，一点爆发出去。
东方易之前自己测试自己的力量大约在三千斤左右，但是现在全力打出一拳，拳力甚至能够达到六千斤左右！
这就是调动全身力量的恐怖结果。
当然这个整劲也是很多国术小说中的明劲！
东方易和金燕子在一旁练功，就好像神仙眷侣一般。
和另一边上窜下跳，被打的鼻青脸肿的杰森，吕岩有着明显的对比。
不过杰森这些人下来其实已经进步不少了，只不过吕岩的要求略微有些高罢了。
接下来的几天，众人白天一路朝着玉疆神殿前进，中途休息的时候东方易和金燕子一起练拳。
吕岩则是殴打杰森，不过殴打的过程中也会告诉对方应该如何应对自己的招式。
到了晚上，东方易则是抽时间暗自修炼缠魂刀法。
因此众人的速度稍稍有些慢，从曲县出发到现在已经走了十天了，才走不到三百公里的距离。
当然也主要是他们要走小道，躲避玉疆神殿的追兵，毕竟一旦让这些追兵追上之后，就要面临着无穷无尽的追杀，烦死了。
这一天早上起来，东方易和金燕子去河边洗漱，然后就听到了杰森的呼喊。