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足。
雖然動作很枯燥，但是她照例認認真真按老師教的練習，然後看著步數上漲，開心。
蘇思梅練習了一會，就覺得腿酸的不成，沒有想到平日她覺得有些嬌氣的侄女居然還在堅持，她也咬咬牙繼續堅持。
而教練在一邊看的默默點頭。
能堅持最開始的訓練的，教起來會容易很多，有的人來學游泳，一開始這些動作都不好好學，就想著下水，結果最後反而學不好，什麼都是半吊子。
練習完陸地打水，然後教練讓她們休息一下，開始在水中練習打水。
一下午幾乎都是在水中練習打水。
姑姑主要練習俯臥打水。
兩隻手抓著池邊，把身體儘量漂浮成為和水面水平的姿勢，兩腿伸直，直腿屈腿打水。
而小七練習了俯臥打水，幾乎是教練一教就會，動作很標準。
小七主要是每踢腿動一下，面前的界面數字居然會改變，所以她能很清晰的知道自己練習了多少次。
武佩榮看這兩人的表現很喜歡。
尤其是小姑娘。
她自己年紀也不太大，但是國家隊什麼的是沒有希望的，對比那些來說，她的年齡又超標了，她今年27了，一個運動員的花樣年華很短。
全國第六，已經是她最好的成績，沒有什麼發展潛力。
她更多的是選擇教人，成為游泳教練。
可是眼前的小姑娘，才十七歲，開始沒有什麼特別的感覺，可是看著她練習，越發的感覺不一樣。
武佩榮這邊指導好了小七姑姑的幾個不規範動作，讓她繼續練習。
然後又教小七練習俯臥打水，仰臥打水，滑行打水，扶板打水……
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