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其中王朝没什么好说的，例行的站形意三体式。不知火舞则跳上场中矗立的数根近似武侠电影电视剧中的梅花桩的木棍中，其中那根仅有两根手指粗细，且高度近达三米的木棍上方，一只脚的大拇指站顶其上，绷直身体，以金鸡独立的方式迎着朝阳修练着某种呼吸法或者内功。
一呼一吸，某种神秘的气息便自不知火舞的身上弥漫开来，吸引着一旁站三体式的王朝不住侧目。
当然，这其中也有这种状态下的不知火舞的身材特别明显和好看的原因在内就是了。
如此一个半小时，不知火舞修行结束，跃身跳回到地面上，返回了屋中。
如果王朝猜得没错的话，应该是回屋或是去某个地方修炼招式和套路去了。
毕竟那些东西和桩功不同，有不少秘传的东西在内，实在不适合在王朝这个只是相对熟悉的朋友面前进行修炼和展示。
而见此，王朝也迅收敛心思，重新恢复到之前的那种渺渺冥冥的混沌状态，站完最后半个小时的三体桩。
“咦，怎么感觉自己好象很轻松？难道我的桩功进步了？不应该啊，昨天的时候……昨天？昨天！对了，药浴！这应该是药浴的功效！”王朝一顿，眼中浮现出兴奋的光芒道。
然后没有犹豫，立刻摆开架势，在庭院中虎虎生风的打起了空手套的套路。
基本套路一，基本套路二。
果然和以往打起来的时候有了明显的不同。不仅力量更足了，出拳、踢腿的度也更快了，一些原本还有些勉强和不顺的招式也能够完美的打出来了，可以说除了不知道自己的反应能力和真实的力量增强了多少外，身体的力量、度、柔韧性以及耐力都有了不小的提升。