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晨曦破晓，朝霞映来。
姜明静坐在一个蒲团上，双腿盘坐，两手握成一个太极阴阳鱼手印，五心向天，排除杂念。
他调整呼吸，按照三浅一深的频率往复。
这种节奏因人而异，怎么舒服怎么来，哪怕是九浅五深都可以。
姜明意守丹田，在他闭目观想之中，隐约能看到黑暗之中的一团白气团。
这在道家之中叫虚室生白，那团白气便是人下丹田的位置，能坐到这一步，就是入定之境。
就在这种空明状态不久，白气团渐渐缓缓旋转起来，姜明感觉有一丝丝暖流在下腹产生。
暖流越聚越多，最后形成一缕气流内息，经过下阴位置，再往身后逆流而上，沿着脊背中线，游走到了头顶眉心处。
接着这缕内息开始慢慢向下，经过舌根与喉道，沿着胸腹中线又回到了下腹白气团之处。
姜明心中一喜，明白自己已经把真气凝练如一，接下来只要提升修为至圆满，就可以突破到筑基了。
按照《离尘仙经》所注，真气沿着上下丹田与会阴、背后二十四节龙脊、喉道十二重楼等在走任督二脉。
只有彻底打通天地之桥，修士才能诞生神识，炼精化气，炼气化神，真正迈入修真的门槛。
仅仅一夜时间，便成功炼精化气，距离筑基只差一步。
姜明不禁思索，如果以后还是每日在宗门里苦修，一味讲究机缘，那他还能成为最强么？
答案显然是不能的。
易经曾说“终日乾乾，反复道也”。
不正是说，君子要自强不息，不论顺境逆境都要反反复复的坚持，这才合乎阳刚正道吗？
一句话，自助者，天助之！
想到这里，他又若有所悟。
“深蓝，加点。”
周围灵气涌动，化为缕缕雾气，
仿佛受到无形力量的牵引，雾气朝着姜明飘荡而来，
融入他体内，渐渐的，雾气愈发浓密，将姜明整个身躯全部笼罩。
姜明感到一种缓慢而清晰的剧痛传来，这种剧痛如同真气满溢的经脉被硬生生注入一股洪流，身体仿佛要爆裂开！
所幸姜明并非普通少年，有着前半生各种痛苦的磨砺，这样的疼痛，他可以忍受。
在保持清醒的状态下，一边运转道经，一边承受剧痛的煎熬，姜明不禁渗满冷汗。
终于，当痛苦达到一个极致，体内的真气产生了变化。
几乎爆裂的经脉中，真气开始发生转化，将无法容纳的力量转化为银色真气，迅速缓解了姜明的痛苦。
道经果然如传闻的一般，绝无丝毫瓶颈。
姜明只把第一篇心法修行了一半，丹田中就有一片灵海，隐约浮现，不住的吞吸，把他体内的天地元气耗尽一空。
姜明毫不迟疑，把丹窍内的精气抽取，化为了道经的正宗心法。
随着时间的流逝，丹田内若隐若现的灵海，形成了第二缕真气，然后两缕真气再次逆流而上，完成了第二个小循环。
六缕过后，就再无第七缕真气出现，姜明甚至还感觉小腹有微微的胀痛感。
他明白，下丹田乃人体精元之所，而炼气便是炼精化气，丹田内储藏的十五年精华，只能够炼出这么六缕真气。
再炼下去，就开始抽取身体本元了，姜明果断停了下来。
然后他开始观想两乳之间的膻中穴，也就是人体中丹田，枢气之所。
同样是一团白气出现，缓缓转动起来，一丝丝热流从外界传入胸中，归成一缕，向下游走进入下丹田，炼化成了真气。
接着下丹田内的七缕真气，继续第七个小循环。
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