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今天的摸高跳还没有做完，每天定量做三组，每组十次，之前只来得及做了一组。
所以儿子一出来，就先活动了一下手脚，便开始做第二组。
原地屈膝起跳，腾空直腿挺身，伸展双臂摸高，屈膝缓冲前掌落地。一系列的动作做的是行云流水般顺畅。
如此反复跳了十次，第二组结束了。
儿子暂停跳高，活动了一下手脚，才继续跳第三组。
重复“起跳——挺身——摸高——屈膝落地”的动作十次，第三组便也做完了。
然后洛雪便带着儿子进了别墅空间，进行下一个锻炼项目——游泳！
洛雪取出两套蓝色的亲子泳衣，和儿子各自在房间换好衣服，就走出来在泳池边做准备动作：转头、扩胸、压腿、扭动手脚腕……
准备动作结束后，母子两人就下水了。经过这些日子的锻炼，怕水的洛雪（从小被水呛过好多次）和游泳小白——洛一轩都已经学会了漂浮和蛙泳。
今天继续训练蛙泳，在洪水泛滥的今天，游泳可是一门保命的技术，越熟练越安全。
按照蛙泳顺口溜“手划腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”
母子两人的蛙泳练的是越来越熟练了。
游了一个小时的泳，就到了中午十一点多了。
洛雪决定做糯米鸡吃。养殖空间的小鸡仔已经长到两斤多了，洛雪特别想知道空间出品的肉肉好不好吃。
洛雪取出一只小公鸡，直接放到研制空间，按照洛雪的心意，直接加工出来一只白条鸡。
先取一斤糯米，直接加水入蒸箱蒸30分钟。
香菇、干贝用热水泡发好后，切丝。
把两个鸡边腿去骨切小块，加盐、现磨黑胡椒粉、生抽、蚝油、生粉抓拌均匀，腌制15分钟。
干荷叶5张泡水煮开8分钟，过凉水沥干，每张剪开成两份，备用。
10个咸鸭蛋黄一起蒸熟。
起锅热油下姜蒜末，炒香再放入腌好的鸡腿肉块，断生后加入虾仁、香菇干贝丝，翻炒几遍，加入黄酒、生抽、淀粉水，大火收汁，盛出做为馅料。
取一张荷叶平铺，放一层糯米饭，再放入炒好的馅料+一颗咸蛋黄，再盖上一层糯米饭，用荷叶裹紧包好。
再放入蒸锅蒸十分钟，糯米鸡就做好了。
一打开锅盖，入鼻就是沁人心脾的荷香与肉香，洛雪跟儿子的眼泪不争气的从嘴角流了出来。
洛雪留下四包糯米鸡，其余都趁热收进了储物空间。
给自己和儿子一人盛了一碗小米粥，又取出一盘凉拌莴笋丝、一盘醋溜藕条、一盘红烧排骨、一盘杭椒牛柳。
然后两人就风卷云残地把这些东西都造完了！
……
因为有政府的充分准备和及时的管控，所以华国境内基本没有大面积的瘟疫蔓延。偶有个别感染病毒生病的人，及时吃了分发的药物也很快痊愈了。
国外那些老百姓就没有那么幸运了，接触到污水的民众大面积感染病毒，因为没有药物的治疗，死亡率高达38%！
再加上没有提前储存物资，也饿死了不少人，打砸抢是随处可见！
真可谓是哀鸿遍野，惨不忍睹！
……
洛雪母子的神仙日子又过了三天，就收到了政府广播的新通知。
随着水位线的下降，很多地方的建筑逐一显露出来。所有市民都可以前往无主之地搜集各类金属和能源，跟政府部门换取食物和水等需要的物资。
洛雪知道，政府部门这是为下几轮天灾——极寒、地震做准备了，也是希望民众能通过自己的努力获
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