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原以为小孩子练着好玩而已，没想到这小子居然一直在揣摩其间的气机，似乎还颇有心得呢！更不得了的是，这虎鹤双形拳他才打多少趟嘛？他竟也隐隐地在抓住气机了！这么下去，得拿多少套拳来教他？
慧能喜在心里，却不动声色地对他说道：“那你好好地多练练，看能不能把它们融汇贯通吧！”张三丰见得到慧能的认可，也欣喜而认真地“嗯”了一声，点了点头，又自顾自地练了起来。
下午，慧能又教了张三丰一套少林棍和排云掌，张三丰也学得挺快。近晚，慧能拿出了几十个铁球，放在地上，让张三丰躺上去。张三丰累了一天，以为要躺下休息了，又觉得这铁球铺的床睡着肯定好耍，便很高兴地躺了上去。躺了一会儿，张三丰觉得后背被硌得生痛，便不自觉地动了动。身下的铁球自然也滚动了些。球越少，就越硌背。张三丰没敢动凶了，又坚持了一阵，再稍稍动下。直到坚持不住了，慧能就叫他起来，重新整理好铁球，然后让他伏卧在球上，又如先前一般。
睡这铁球铺的床是习练铁布衫功夫的第一步。利用人自身的体重来达到粹炼皮肉的承受强度。也可以用铁球在身上到处滚。大的铁球有上百斤重的。练到后头还要练睡钉子床，密密麻麻的钉子钉穿木板后反过来做成的床！那些钉子看着就瘆人！直到比较稀一些的钉子床都睡着安然无事了，这才算铁布衫基本上炼成了。炼到高深了，端的能刀枪不进。（但慧能禅师告诉张三丰，没见到过真正炼到刀枪不进的人。此功的主要作用还是增强皮肉的强度，提高人的抗打击力而已！）
笔者也在此申明：以上所写内容系危险动作，非专业人士切勿摩仿！
然后，慧能又让张三丰单手抓起地上的铁球，放到张三丰齐胸高的箱子内。这些铁球大小还是适合张三丰那小手抓起的，但也确实有些沉，不怎么好抓起来。慧能对张三丰解释道，这是练他手指上的抓握力量和臂力。以后还要求抓球过程中手臂要保持不弯曲而平直抬起。这是为练龙爪手打好力量基础。
当然，所有这些功夫也绝非一朝一夕就可练就的。小小张三丰这一天算是过得太充实了！但他竟无半点儿不情愿。
一切功课完后，他还打了一趟五禽戏，才去吃了晚饭睡觉觉。