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是将头部的灵光下照，注入丹田之中，以灵光构建出一朵莲花来。
当然，只是说起来简单而已，实际上真做出来，却是一点也不简单。
就像是没学过绘画的人，给其一张纸一支笔，能画出一朵好看的莲花来么？
别说好看不好看的问题了，很多人只怕画出来的都根本就不像是莲花。
任宁时不时的都要中断修炼，需要睁开双眼，仔细的观察一下莲池之中的莲花。
好在，这第一步的修炼，并没有太过严格的要求，可以让他随时中断，可以配合观看再进行存思观想，然后一点一点的用灵光去构建出莲花来。
这个过程，并不顺利。
任宁花了七天时间，才勉强在丹田之中构建出了一朵......花骨朵。
盛开的莲花可比那含苞待放的花骨朵复杂多了。
就在他以灵光构筑完成花骨朵的一瞬间，他的身体微微一震，也不知道从身体哪里，突然莫名的就涌出了一片五彩之光，好似源源不断一般，融入到了花骨朵之中。
然后，真气也自发的运转起来，自动的注入其中。
整个花骨朵，竟然好似“活”了过来一般，显得极其真实，鲜活，富有生命力。
这种情况，他并没有慌乱，反而是心中一喜，因为他知道，自己终于将《火里种金莲》修炼入门了。
这种情况，师父在传授功法时就给他讲过了，是莲花化身起了作用。
此时，他的丹田之内，上方是“小荷才露尖尖角”，下方却是好似水中弥漫着淡淡的雾气。
当然，那水，那雾气，并不是真的水和雾气，而是液化和气化状态下的真气。
突破到洞明境之后，他原本的修炼重点，已经从单纯的“炼精化气”，转变成了“炼气化神”。
这里的炼气化神，并非是凝聚元神，他还差得远呢。
这里所说的神，实际上指的是灵光。
在修炼之中，灵光一般认为是神的外显。
就好比说一盏油灯，其中的灯油就是精，灯火就是气，而火所散发出来的光就是神了。
此时他的修炼重点，虽然偏向于“炼气化神”，要将精气转化为灵光，可是精气方面的修炼却是同样不可或缺。
毕竟，油如果只是消耗而不补充，早晚会烧完的。
如果说以前对于灵气的需求一般般，此时进入洞明境的他，反而是对于灵气的需求变大了。
在现实中的莲花观里，灵气不能说没有，而且毕竟在山上，比起城市里边来，还是要浓郁一些的。
可是，要跟秘境里比起来，只能说是：一个地下，一个天上。
整个秘境里边，灵气最充足的就是莲池，而莲池之中灵气最浓之处，自然是阴阳鱼眼。
任宁只要坐在鱼眼上的玉石莲台之上，周边有若淡淡的白色烟雾的灵气就会将他整个人包裹住，丝丝缕缕的灵气自然而然就会往身体里浸润进去，简直不要太舒服！