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如同在雀儿岭一样，高星宇用含有元气的食材做了一盆肉丝粥，并凭空往粥里打入了一个小禁止，以此将粥中的元气锁住，使之不会外泄。
这盘看上去普普通通，没有点缀，也没有香气的肉丝粥放在两位大厨精心制作的菜肴之间，显得有些寒酸，不过却是让韩向忠和刘金鑫为之一振。
今天的午餐虽然名义上是高星宇请客，但对于疗养院的两位大厨来说，在自家的院子里，又有顶头上司的顶头上司亲自出席的饭局，由不得他们出半点纰漏。
为此，他们都拿出自己的绝活儿，煎炒烹炸，用尽浑身解数，将那些算不得特殊的食材加工成了一道道色香味意形俱佳的诱人菜肴。
餐桌上除了新鲜的果汁，还有疗养院自制的米酒。大家一起举杯，为第一次聚餐而干杯。自制的米酒度数不高，入嘴酸酸甜甜的，就连林文娟可以喝上几杯。
高星宇储物戒中有好几种灵酒，可惜就连其中元气含量最低的灵酒，也不是在座各位客人能够消受得了的。
估计只偶有宗瀚勉强能够喝上一小口，但这就不是请客之道了，因此高星宇干脆就没有往外拿灵酒。
食材讲究，厨师用心，饭桌上也没有各种勾心斗角，所以这顿饭吃得大家都很开心。
在大家都大快朵颐的时候，细心的林文娟率先发现，丈夫和刘金鑫把注意力都放在了那盆毫不起眼，甚至显得有些寒酸的肉丝粥上。
两个人一人一小碗，喝得十分认真。是的，这里只能用认真两字来形容他们，每一口粥他俩都会仔细咀嚼后方才下咽，而且整个喝粥的过程中两人一言不发，生怕说话时元气外泄，浪费了这样难得的灵食。
从雀儿岭回来后，俩人都深深体会到了食材的差距。在雀儿岭的生活条件虽然简陋，但有了灵谷粥的支持，他俩的饭量只有平时的七成。
然而回到城市以后，两人各自回家。昨天一天三顿饭，仅肉食他俩就吃掉了以往将近一周的量。就这样，他俩还都觉得有些入不敷出，抵不上自身的消耗。
韩向忠都有些为以后发愁了。小刘还好，以后可以时不时去高星宇那里蹭饭，只要高星宇留在首都，作为师父，他肯定不会不管刘金鑫吃饭的。
但自己呢？这么大的人了，总不能舔着脸总是去高星宇那里蹭饭吧？可是除了高星宇，韩向忠真不知道那里还能吃到这样富含元气的食物。
林老牛不牛？虽然他早已经退下来了，但生活上一直享受着顶级的特供。
林老家的饭菜韩向忠经常吃，单以食材来论，比普通人家的食材要好上许多，但与高星宇是没法比的，整个是差了级别。
高星宇做的肉丝粥，一把灵谷，几块灵兽肉扯成肉丝，调料只放盐，再随意佐以一些新鲜的蔬菜和菌类，简单之极。
每一小碗里面顶多十颗灵谷，两三条肉丝而已，但其中的元气，却比韩向忠自己修炼三天吸收到的元气都多。
以韩向忠现在的修为层次，以及日常所需的元气数量，如果能保证两三天喝上一碗的话，灵地或聚元阵有没有对他真的是无所谓了。
韩向忠暗自犯愁，刘金鑫可是没有那么多的想法。他还没有成家，所以平时住在单位的宿舍中，节假日回到父母家住。
前天夜里刘金鑫跟着大家回到首都，当晚他在宿舍住下。昨天下班后才回家见过了父母。
作为一名新鲜出炉的体修菜鸟，在高星宇并没有要求他绝对保密的情况下，他自然要在父母面前卖弄一下。
韩向忠兼修内力，所以可以表演劈空掌、隔山打牛之类的花活儿。
刘金鑫的体修功法与韩向忠的战修功法性质不同，他只练肉身，体内的能量全部融合到了肉体中。
所以在
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