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呢，先把高中读完再说，来咱们先练一下，抢跑的要点是，各就位，歌备，在这儿注意，当听到预备的备字，不管谁喊口令，只要听到备字，有的是各字长，有的位字长，有的预字长，但都不要动，只有听到备字，你心中默念1、2、3、到了3字马上起跑，准成，你的抢跑就成功了，不要多跑从大门到女儿墙咱们试试。＊安全说完边和武强，张志娥去了门口，先是安全以各种语气喊口预备，后来是武强喊，然后张志娥腼腆了一会儿后，也开始喊预备，第一次喊，他自已笑的没喊成，然后在第四次喊成了，各种语气喊了几次，这边乐天和贵宝也试着做了，在乐天的感觉中，安全的话是对的，暗暗记下后，其实比安全，武强，张志娥锻炼的次数也多，只是他抢跑后就停下，他们三个反复练习，直到孰识，已是满买大汗，进安全的宿舍，洗把脸后大家再询问关于体育方面的知识。
于是大家又出去，这次安全示范了开跨的过程，让大家尽力把腿提平，很难办到，因此，只说了些理论，把弓步压腿，侧步压腿结合起来，又怕影响比赛指练习的多了，腿就会发酸，腿脚更不灵便，提了一会儿后，张志娥觉的腿难受，大家就停止了今天的互相学习，说是互相，大低是安全教大家，大家去领会。
乐天也学到了很多武术锻炼之外的体育锻炼方法，没想到安全在这方面的知识是如此的半富，因为乐天以前的体育教师，从小到大都是以教武术为主，第一个体育老师是猴拳，第二个是太极，这次是体育锻炼的基本常识，可惜那时都把精力集中在一些学校的法动和学习上，没有再去看那些体育煅炼的基本手册，让他唏嘘不止，暗下决心，将来有时间必定要出一本体育锻炼基本知识的手册，为人们提供锻炼指南及帮助。
武强提出跳远空中三步，安全说他也不会，于是决定，这次比赛完，一定要请高人指点，学会这个动作。几个人又感叹了一会儿，穷地方，发展速度慢的忧郁，教育水平也慢的凄凉，才谢过看门老师傅，回到学校，准备参加运动会。
孔子曰：人法已以进，与其洁也，不保其往也。
汇流二坐镇000010
百米跑燃烧烈火情
借跑鞋知友热恋中
小径红稀，芳郊绿遍。高台树色阴阴见。春风不解禁杨花，蒙蒙乱扑行人面。
翠叶藏莺，朱帘隔燕。炉香静逐游丝转。一场愁梦酒醒时，斜阳却照深深院。
学校的校运会，主要是田径赛，整个学校各班选出优秀选手，分组比赛，最后决出冠军，一般维持3天，特殊情况再加时间。所以不参加比赛的人就有大把的时间去挥霍，本来学校要求每班都要坐在外圈看比赛，不过不特殊要求，用啦啦队的形式代替，这样一来，就让人有空子可钻，许多不参赛的，也不在啦啦队的人就自行去找自已的天地了，不过好在不让回家，没有特殊事不能出校门，也约束了许多人的想法。
第一天的上午，8点，运动会进行曲准时在校园里唱起。
除补习班外，各班的人迅速结合，组队去学校的操场，做入场开幕式，只是没有表演，十二个班依次站到学校操场上，就在红旗旗杆的前面10米多的地方，高一、高二、三高年级依次排开。
教导主任韩老师是这次运动会的组织者，他站在一个乒乓球台上，用宏亮的嗓音，大声地对着麦克风喊道，
第一步，升国旗。
在巜义勇军进行曲》的引导下，同学们集体唱起了国歌，把青春、热血和激情像奔流的黄河水一样宣泻出来，高兴啊。
唱完国歌后韩老师一挥手，大家停止交谈，韩老师又大声宣布，
＊请林校长做运动会动员及开幕词。＊
大家鼓掌，
林校长站在乒乓球桌子上，一
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