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这是第一次用药，对人体的改变最大，现在就算张志的感觉不敏锐也能清楚的感受到，实际上张志能够闻到身上药材的味道，也是这个原因。
“是，林师傅。”
张志一站桩马上就感觉到了自己身体的变化，他能清晰的感觉到自己身体的细微变化。
他感觉自己的身体更加协调了，以前的桩功还要林森时不时的进行调整，可是现在张志自己就能感受到最适合自己身体的发力方式，他感觉马步自己已经掌握了。
“你现在应该已经能够感觉到身体的变化，这还仅仅是一个开始，这个变化会持续七天，等到七天之后，药力散尽，就能够进行下一次的强化了。”
“那我现在是不是已经算是重塑根骨了？”张志开口。
“重塑根骨是一个长期的过程，古人有百日筑基的说法，我现在是用药材填补你的亏空，现在你的身体已经有了改变，但是我建议最近三个月尽量减少对身体元气消耗的事情，等百日之后，你身体根基稳固，才算是彻底的重塑根骨，再造先天。”
“啥叫消耗元气的事情？”
“熬夜、暴饮暴食、房事……，这些都是算，你也可以上网搜索一下，饮食作息尽量健康就行了。”
“现代科学兴起，好多事情都没有那么神秘了，等晚点我发你一份资料，上面一级分类的是绝对不能做的，二级是不能频繁做的，三级的只要生活中注意一下就行了。”
林森细细的叮嘱，这种生意人都有自己的事情，虽然有些事情不能够避免，但是他交代的尽量多一点，也能够尽量多的保留他的训练效果。