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欲向上冲向大脑灵海，却似乎被玉枕穴给挡住了似的，不走了！
“速作以鼻观心状！”此际，那玄武神识的声音又在张三丰脑子中响起。张三丰连忙照做。如此一做，颈椎处那股玄气竟顺利地过了玉枕穴，直接归于了张三丰的天灵灵海穴。尔后，张三丰悠悠长吐出一口浊气，然后吸气调整，逐渐归于平复。
这么一大转气达周身的运转，便称之为运行了个大周天了。要有效地运行一个大周天，必须要打通任督二脉才行。当然，若靠自己练，肯定得经历无数次闯关，逐渐逐渐一处处地克服才行。多则需八九年功夫，少则三五年。当然，若是天才，也有可能年把时间可达初通任督二脉的效果。
这一通运气下来，憋得慌自不言说，还弄得周身欲出汗的感觉。张三丰也自经过好一番调整后，才又恢复平静下来。便又开始吸气、运气练功。这回玄武印却一点儿也不再帮忙了，让他自己弄。
又过了好一阵子，张三丰按照先前那样，走完了一个大周天。头顶气海上竟有了淡淡的雾气。
调息片刻后，张三丰又接着第三次运行大周天。如此下来，一个时辰练将下来，张三丰头顶上竟云蒸霞蔚般雾气缭绕起来。可见，这开始打通任督二脉运行大周天，的确对能量物质消耗颇大的。所以，民间说胖大和尚瘦道士，可见，练气功若到位了，应该是长不肥的。所谓仙风道骨，有哪个会显得雍肿的？
“你小子练气时日不久，倒难得如此气机绵长！”见张三丰运行大周天练习已渐熟练，玄武的声音又在张三丰脑际响起。其实，他不知道这完全得益于张三丰自幼对于道韵的捕捉练习上。这就好比一直在练太极拳一样，自然是能打下些气功底子的。就如二叔公那般长期练练五禽戏嘛，也是练得出些气功来的。只是功力有限，只能于体内暗暗流动而已。
张三丰听玄武如此夸赞，连忙神交道谢道：“多亏大神指教，小子才能上道！”
玄武却打哈哈道：“法门之事，重在慧根！你一引就来，一练就成，我倒也没费啥力气！倒是借你练功调动天地之势，我也多少恢复了些玄气，各有所得罢了！对了，小子，吾观你体质特异，上、中、下三处气海均异于常人，若以后蓄气三大丹田均蓄之，将超越一般人无数！”
张三丰只知马钰说过人体有上中下三个丹田，一般所指丹田为小腹肚脐一带，称之为中丹田。至于上丹田，应该是指百会灵海，下丹田在会阴。蓄气一说，恐怕连马钰也不知晓。要么就只知道把气集于中丹田而已。张三丰正欲要请教，玄武似知其意，又说道：“到时再说吧！”
张三丰自是大喜，又把玄武印拿出来把玩观赏了许久！心想，这个宝贝好啊！相当于白拣了个了不得的师父！其实他不知道的是，那玄武大神主魂，在处理完了一些天界的事情后，也正在找来。这到后来，张三丰还一直以为自己运气好得爆棚，因为捡到了这玄武印，才得了真武大帝的眷顾呢！