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的肌肉群，狂刃也就突破三级了，看着剩下期待的人，胡三示意下一个可以开始了。
“队长，我们这么多人，我看你还是从头讲讲把，说不定我们自己听懂后突破了。”剑王提议的说。
大家一听对啊！平时都是自己琢磨或家人指点，可家人自己都是二把手，想要更高等级的指导，得职位够高，航舰长才开始有专门的授课。
胡三看着大家点头同意了，回想曾经如何教导老二老三的，又想了想决定来点干货，大家都是战友，讲解些实用的，懂就懂，不懂再问，反正相处时间长着呢！
胡三啪啪手说:“好吧！大家都有训练法，这些都是历代前辈总结优化出最适合进化人类的方法，咱们都属于穷人，用不起基因优化液，只能靠自己努力来进化自己。这里我不得不说，有钱真好，一瓶就一级战士了，再两瓶就二级了，是挺快的，喝不下就锻炼身体，方便自己可以继续嗑药。我们没有药剂，不能为了嗑药锻炼身体，我们只能为了进化而锻炼，这需要努力和钱，没钱怎么补充自己因为进化而需要营养呢！这些明确告诉我们，人类进化不是靠什么招式套路的，进化需要的是营养和能量的。那为何有招式套路呢？因为它们属于消化吸收，使身体加快消化人体摄入的物质，这就是进化的秘密。”
“合着我们的训练法就等于慢性基因药呗！他们吸收一瓶进化能量，我们得慢慢吸收食物和环境里的进化能量来进化。”风不爽的说。
“世上没什么是公平的，不服就努力，万一有奇遇呢！这样吧！我这有份自己的心得，我传到群里大家看看，能锻炼身体也能提高心境，看个人理解，算是为联盟当中的平民做些贡献吧！呵呵……不怕穷人努力，就怕富人拼命。”胡三摊摊手道。
大家一想是啊！有钱有势的人再拼命锻炼，那穷人还真拼不过，除非你天赋异禀，权贵们有财力走巅峰路，穷人是走不了的，巅峰路不是一个人的财力可以走的，哪怕你是高官也不行，工资不够。
“闭目养神，凝神静气，聚气炼精，化精强身；神养气，气凝精，精炼身，身强神；以神控体明自我，以气行体知轻重，以精炼体悟造化，以体包容得浑圆；神以气行，气以精走，精以神主，体以三合；神凝元生，气聚力来，精化寿长，体熔无垢；炼神化气，气无尽，练气化精，精无限，炼精化生，生不息……”胡三把自己的心得传道群里后，对着大家说:“这些是我的理解总结，你们看看吧！不懂可以问我，我去整理大家带回来的样本。”
大家纷纷打开自己光屏开始浏览起来，内容并不多，几百字而已，但大家看得很仔细，真传一句话，假传万卷书，这些大家还是懂得。新人虽然不知道胡三多厉害，但肯定比自己厉害吧！于是也用心理解起来。
胡三走回会议室，看着桌上堆满了样本的盒子，开始整理归类，剔除重复的。待到忙完后，把所有样本都放进冷藏室保存起来，重复无用的都销毁掉。
“我是……1011（飞鹰），91号（三元）上传的内容很有帮助，大家一定认知学习，我上报上去，上边会评估贡献等级，我仅代表个人感谢三元战士。”飞鹰看完胡三上传的内容后，缓和一下才在群里感谢胡三，他是八级战士，可以理解些内容的意思，神是精神或意志的意思，神强大好处不言而喻，气是呼吸和技巧的意思，精是能量和物质的意思，体是力量和体质的意思，这是他的理解，他感觉这内容对他作用巨大，他知道这些属于机密般存在，是那些大势力的不传秘法，都是高级或超级强者的感悟和理解，很珍贵，联邦强者也会讲解自身感悟，可那是为了功劳和职位很高人专门讲解的。所以他很感激胡三的奉献，他不怕胡三是发错的，他看到胡三发到三个群，这就不会是发错的。
胡三看了看信息回复道
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