小说吧

第16章 高天的一次训练 (第2/2页)

天才一秒记住【小说吧】地址:www.xiaoshuob.cc

“过来我给你抽点血。”李婉容边说边拿出了抽血管。

抽完血王丽递给高天一个鸡蛋和一个三明治,一杯牛奶说道:“先吃早餐吧,吃完早餐我再带你进行下一项。”

吃完早餐,王丽带着高天来到一个写着武术室的房间。

欧阳文竹早已在房间里等候着,房间很大有一面墙上挂着各种各样的冷兵器,房间中央的空地上吊着很多木 条,不知道是干什么用的,房间里还有木人桩,沙袋等等的一些中国古代学武要用到的东西。

见到高天他们进来欧阳文竹打开了投影仪对着高天说道:“你等一下对着投影仪里面播放的动作学习,视频里怎么做你就怎么做。”

高天看着投影仪里播放的内容,跟着里面的动作学了起来,还好刚开始难度不大,到了后面难度越来越大,有很多动作他都做不了,也跟不上里面的节奏,一遍下来他早已气喘吁吁的坐在地上了。

欧阳文竹看着他摇了摇头说道:“你这不行呀,底子太差了。”

“我送你一样东西。”

说着欧阳文竹就递给他两个手腕,两个脚腕。

“每个都有一公斤,要时时刻刻的带在身上,不到万不得已不要取下来。”

高天把手腕和脚腕接过来穿好活动了一下,虽然感觉不习惯,但他也知道这东西带着确实是有好处的。

接着王丽把他带到一个写着体能训练的房间里,这个房间也很大,最外围是一个小型跑道,中间放满了各式各样的健身器材。

詹姆斯走过来看到高天手上的手腕脚腕说道:“你先把这东西取下来,等一下再带上。”

高天把手腕脚腕取下后,詹姆斯把高天带到一个拳击机前对着高天说道:“用你最大的力气打三拳。”

高天用力的打了三拳,詹姆斯在旁边记录着每一拳的重量。

打完拳后,詹姆斯又把他带到一个杠铃的跟前,要他把杠铃举起来,杠铃的重量慢慢的加重,直到他举不起来为止。

举完杠铃后詹姆斯又把他带到一个测试肺活量的机器那里,给他测试了一下肺活量。

测试肺活量后,詹姆斯要他沿着房间里的跑道跑30圈。

高天听话的沿着跑道跑了起来,而詹姆斯在旁边用秒表记录着时间。

30圈跑完后,高天气喘吁吁的坐在地上。

这时王丽把手腕和脚腕拿过来递给高天说道:“带上吧,时间也不早了,今天的训练就到这里,你先去学校,放学后再过来。”

高天一看时间叫了声“我去”立马蹦了起来,离上课还只有20分钟了。

他拿着手腕脚腕就向外面走去。

王丽在后面提醒他说道:“记得带上,不到万不得已不要摘下来。”

他边走边说道:“知道了,知道了。”

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

帝道大圣 明日方舟:凯尔希,改变泰拉吧! 零元购,我把渣爹老窝一锅端 诸天万界我是老六 金玉[仙侠] 请出示营业执照[娱乐圈] 我的机甲,能插词条