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慢慢适应。
想要让身体适应，那就要做一件事，就是吃饭，这次修炼又不知道过了几天，肚子开始饿了。
余则成高喊：
“来人啊，给我上酒菜。”
这些时间的修炼余则成已经形成了习惯，每次修炼结束都会大吃大喝一顿，放松身体，缓解疲劳。
四个女孩早就有准备，不久就端上来一桌酒菜，四菜一汤，回锅肉、宫保鸡丁、麻婆豆腐、地三鲜、牛肉萝卜汤都是余则成最喜欢的饭菜。顿时开始了一顿大吃，别看他是厨师出身，却不喜欢吃自己做的饭菜。这些饭菜，菜量极多，足够五个人，余则成全部吃光，这才八分饱，吃完之后，余则成坐在椅子上，还未转动几个念头，就一头栽在桌子上，呼呼的睡着了，他的身体开始了自我调节。