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小时太短了。而自从修炼了这部精神体力术之后，杨封在《暗黑世界》待的时间也就越来越长。甚至到了最后，杨封都不必担心域力和体力的问题。
呼出一口浊气，杨封禁闭双眼，努力回忆着精神体力术的要诀。
这一部精神体力术十分神妙，当初杨封在现实世界中尝试过，也可以修习。整部精神体力术，一共有九个阶段。当时的杨封耗费了七年的时间，才修到了第三个阶段。每一个阶段修炼都不大容易，因为这不但需要体悟，还需要更大的耐心，杨封唯一不缺乏的东西就是耐心。
第一阶段为精神化体，说难也不难，说容易也不容易。
所谓的精神化体，就是让自己的意志加持在身体上，然后以一种特殊的催眠方式，令自己不断的进行非人的锻炼。说是简单，但要实施起来十分的难。当初，杨封为了学会第一阶段，用尽了各种办法，同时耗尽了近三年的时间，甚至差点而放弃。所幸的是，最后杨封坚持了下来，并且学会了这一层。
由于已经学过了，所以这一层对杨封来说并不难。
“我的体力很充沛，我的体力很充沛，我是男人，我是男人，我很强，我非常的强……”杨封默念着，拖着有些疲软的身体，绕着虚拟空间以自己最大的速度冲刺着。这个训练方式确实很变态，要修炼精神化体术，就必须得在力气耗费到底的时候进行，因为这个时候进行高强度的训练很容易突破身体耐力的极限。
其实，在八百年前，很多科学家就发现，人类的耐力限制并不是天生的，而是由于各种因素的限制造成的。而每个人体内的细胞都蕴含着大量的能量，平常情况下，这些细胞近百分之九十七的能量是呈紧锁状态的。只要打开了这一道锁就可以刺激细胞，激活细胞吸氧和释放大量的能量以供身体运动所需。不过，要打开这一道锁并不容易。有的科学家实验过，要打开细胞锁，只能在人的体力释放完结的瞬间，然后激发自身潜能。比如说再进行高强度运动，就有很大机会激发身体潜能。不过，这样的方法很难实现
因为当人体体力消耗到最低的时候，身体就会出现各种各样的不适，甚至连脑神经都会让人停止这种激发潜能的活动。因为，激发潜能是两面性的，一旦控制不好，就可能会猝死。当然，这不是最大的难题，最大的难题在于人的忍耐力。一般人的忍耐力，根本无法突破这一限制。
不过，精神体力术正是为此而做的。
当然，能够修炼成功的人也寥寥无几，因为这个精神体力术不是常人能够修炼得了的，只有那些有大毅力，耐心一流的人才会有机会修炼成功。
呼呼……
杨封已经跑了十圈了，他的腿脚已经麻木了，他甚至感觉不到自己的脚还长在自己身上。由于过度的消耗体力，杨封的面色发白，身上的衣服早已被汗给浸透了。跑过的地面，带着一条清晰可见的水渍。杨封的大脑一阵发胀，就像要爆炸了一样。过度的劳累，令他几乎达到了极限。
杨封很想直接躺在地上美美的睡上一觉，可是，他不能，他必须得坚持下去。
不能停！千万不能停。
杨封艰难的迈着步伐，紧咬着牙，由于过于用力，牙龈都已经渗出了鲜红的血迹。没力了，最后一丝力量都耗尽了，杨封已经感觉不到哪怕一丝的力气还残留在体内，一对眼睑耷拉着，欲睡欲昏，脚步已经变得虚浮了，迈上一步，都十分的吃力，他现在就如同一滩被强硬拉直了的软泥，随时都可能趴下去。
就在这时，杨封的腿脚一软，眼看就要倒下了。
“妈的！我非常的强，什么都打不倒我。”
杨封昂头嘶吼了起来，全身的肌肉在十分之一秒的时间内猛地绷紧成一团。
顿时间，犹如水滴般银白
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