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第一缕阳光穿透云层洒落下来，黑暗鸦便已经站在了训练场上。它扇动着沉重的翅膀，每一次挥动都像是在与无形的阻力搏斗。雨轩站在一旁，目光如炬，时刻关注着黑暗鸦的动作和呼吸。
“记住，速度不仅仅是天赋，更是努力的结果。”雨轩的声音在黑暗鸦耳边响起，像是一股暖流，给予它无尽的鼓励。
黑暗鸦点了点头，它的眼神坚定而炽热。它知道，自己要想在进化后依然保持高速，就必须付出比别人更多的努力。于是，它加大了训练的强度，每一次飞翔都尽可能地延长距离，每一次冲刺都尽可能地加快速度。
在雨轩的监督下，黑暗鸦的速度逐渐提升。它的身影在空中穿梭如电，仿佛一道闪电划破天际。然而，随着身体的发育，体重的增加，它的速度也开始出现下滑的趋势，要知道进化后的乌鸦头头，在体重上会增加25kg以上，速度种族值下降了足足20点，这种情况会更加明显。
“不要灰心，这是正常的现象。”雨轩看出了黑暗鸦的担忧，他走上前，轻轻拍了拍它的肩膀，“我们现在要做的，就是通过负重训练来提高你的速度上限。”
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于是，黑暗鸦开始了负重训练。它背上绑上了特制的重物，开始了艰难的飞行训练。起初，它的动作显得有些笨拙，但很快它就适应了这种新的训练方式。它的速度再次提升，甚至比之前更加迅猛。
飞天螳螂如果进化成巨钳螳螂，确实面临了体重增加导致飞行能力下降的困境。为了应对这一挑战，它采取了与黑暗鸦相似的训练方法。
首先，飞天螳螂加强了技能方面的训练。它利用自己强大的双镰进行攻击和防御的练习，提高了自身的战斗技巧。此外，它还学习了如何驾驭风，如飞行控制和空中机动等，以弥补因体重增加而失去的部分飞行能力。
其次，飞天螳螂也加入了负重训练的行列。它背着特制的重物进行跑步和跳跃等训练，以增强自己的肌肉力量和耐力。这些训练不仅有助于它适应体重的增加，还提高了它的整体实力。
除了技能训练和负重训练外，飞天螳螂还与黑暗鸦进行了频繁的比试。它们互相竞争、互相激励，让枯燥的训练变得更加有趣和有动力。在比试中，它们不断挑战自己的极限，提升自己的实力和技能水平。
与此同时，雨轩也在密切关注着黑暗鸦和飞天螳螂的身体状况。他时刻关注着它们的呼吸和心跳，确保它们不会因为过度训练而受伤。每当黑暗鸦和飞天螳螂感到疲惫不堪时，雨轩都会让它们休息片刻，利用生命之湖的湖水恢复，然后再继续训练。
在雨轩的悉心指导下，黑暗鸦和飞天螳螂的进化之路变得不再艰难。它们的速度得到了显着提升，体重也得到了有效控制。当它们最终完成了进化，会成为了一只更加强大的宝可梦时，它们的速度依然保持在一个令人惊叹的水平。
“狃拉，你还太小，还在长身体，训练的话要适可而止，过犹不及的道理不用我再说了吧！去找附近的宝可梦玩吧！”
寓教于乐，狃拉也在雨轩的指导下茁壮成长。它虽然年轻，但充满了活力和热情。雨轩总是耐心地教导它，让它明白锻炼的重要性，同时也让它学会了如何正确地锻炼。
鬼斯通和梦妖作为两个捣蛋鬼，它们的生活原本充满了欢声笑语和无忧无虑的时光。然而，自从被超梦选中成为其训练对象后，它们的生活轨迹发生了翻天覆地的变化。
超梦，作为宝可梦中的传说中的存在，它的实力和智慧都远非一般宝可梦可比。它决定亲自训练鬼斯通和梦妖，希望将它们培养成为强大的战士。然而，超梦的训练方式却异常严厉，它用强大的威压笼罩着鬼斯通和梦妖
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