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右为平剑。
平刺剑剑尖高与肩平；上刺剑剑尖高与头平；下刺剑剑尖高与膝平。
低刺剑剑尖贴近地面，不得触地；后刺剑要与身体后转、后仰动作协调一致。
探刺剑前臂内旋，手心朝外，经肩向前上方或前下方立剑刺出，上体和持剑之臂须势前探。
杨瑾神情凝重，一丝不苟，拿剑的右手稳如泰山，丝毫没有颤抖，配合呼吸，一招一式地反复演练“刺字诀”的这六招剑法。
清晨，红日还未升起，杨瑾在蒙蒙亮的院子中慢慢挥动长剑，“刺字诀”的六招剑法一一使出，前后招式套路演练了一遍又一遍。
平刺剑，如白蛇吐信，一点寒芒眨眼就到，出剑比过去更加有力。
上刺剑，灵猴献果，剑尖隐蔽迅疾，出剑比过去更加迅捷。
低刺剑，夜叉探海，出剑比过去更加沉稳。
后刺剑，猴子竖尾，出剑比以前更加灵动。
探刺剑，仙人指路，出剑比过去更加顺畅。
足足演练了将近大半个时辰，杨瑾才收剑回鞘。
长长吐出一口浊气，浑身热气腾腾，大汗淋漓，猛地握紧自己的右手，仔细端详。
一样瘦弱白皙，一样皮肤嫩滑，拇指末端还有着宛如婴儿的凹陷状肉窝。
但身上的力量是真的不同了，今日的他，远超过昨日的自己。
最明显的改观就是施展剑法的力道，同样的招式，同样的熟练度，速度，力量和灵活性都大了三分，剑法威力也大了不止一成。
“看来之前猜得不错，自己的身体确实经过了“三宝罗汉拳”这门拳法筑基神功特有的洗筋伐髓，脱胎换骨功效的影响。
无论是身体力量，还是速度和灵活性都大了三分。
练剑之时，对剑法的掌握更加入微，配合“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法习练剑法时更容易做到一心两用，两者互相契合。
最重要的是自己现在的耐力大增，练剑运劲调息两者配合能够修炼坚持大半个时辰，这很难得。
记得昨天晚上最多坚持半刻钟而已，虽然这次自己也是因为只是反复修炼这一式“刺字诀”，有两者配合越来越熟练的原因。
不像昨晚修炼整套的“基础剑法十三式”时那样需要费尽心力让两者配合起来。
可就是如此，耐力大增也是显而易见的。
并且这次修炼，练剑配合身体运用“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法凝练气血，淬炼身体的效果也很不错。
现在明显感觉到体内的气血增长了一大截，完全不输于往日早上全心全意修炼一次“三宝罗汉拳”的效果。
看来这种一心两用，练剑配合身体运用“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法凝练气血，淬炼身体的方法更适合自己。
如此一来，自己以后修炼“三宝罗汉拳”的方式看来需要变一变了。
“三宝罗汉拳”这门大千叶寺的筑基神功这么神奇，又包含了行止坐卧的各种日常动作。
自己以后修炼这门筑基神功的方式，就应该将这门拳法融合在日常的行为动作上。
这样一来，无论是干什么，无论是走路练剑，还是吃饭睡觉都应该随时随地的运转这门拳法独特的运劲调息，呼吸吐纳之法。
这样自己才能更快地完成武道的凝血淬体，早日今日九品境界的凝气境。”
杨瑾练完剑之后，又出了一身大汗，一边用井水擦洗身体，一边在心中暗下决定。
那就是日后凭借他独有的一心两用之法，在以后将修炼“三宝罗汉拳”的方式变为将这门拳法随时随地地融入到自己日常的行为动作之中。
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