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陆洲，见他身材健硕，体态修长，一看就是个好苗子，态度热情了不少。
“好，欢迎新学员，你入列吧，站在我前面，跟着一起热身。”
教室里其他的学员看着陆洲那男模一般的身材，男的羡慕，女的则隐隐有些兴奋。
陆洲学的是散打格斗，按照黄教练的介绍，散打是中国武术结合了西洋拳、蒙古跤、北方弹腿和传武擒拿这几门武术融合的一个现代格斗武术，主要有踢、打、摔、拿四门技艺，讲究远踢近打贴身摔，是一门非常实用的徒手格斗术。
对于武术，陆洲自然是毫无基础，过去他也从未接触过，可是当他在黄教练的指导下站出第一个拳架时，他忽然有一种热血沸腾的感觉，仿佛看到自己已经站在擂台上，跟对手激情战斗的场景。
“嗯，不错，第一次站架能有这个样子很难得，证明你有不错的天分。”
黄教练看着陆洲那还算标准且协调的拳架，欣慰地鼓励了几句。
而此时，陆洲的心神却在看向脑海中的系统，技能栏那一栏并没有出现散打这个类别，陆洲并不心急，他还只是站了个拳架而已，根本不算学会了散打。
保持着拳架，双脚轻微的前后跳跃，就这么保持了五分钟，其他学员要么开始偷懒，要么早就停下来休息，只有陆洲从头站到了尾，毕竟1.7的体质让他不管是体力还是精力都已经远超常人。
对于陆洲的表现，黄教练的眼神越来越明亮，虽然他如今早已退役，只能在这么一个小小的拳馆里当个教练，但是并不妨碍他对散打的喜爱，对散打传承的热情。
好的教练不好找，好的学员更是难找，陆洲不仅天资优秀，这份努力的意志也是非常难得的。
“好了，大家休息一下，接下来我教大家散打中的直拳。”
陆洲松开了拳架子，揉了揉有些发酸的双腿，看了看系统空间，依旧没有什么反应。
等休息结束后，黄教练便开始传授散打直拳的练习方法。直拳是一种很实用且广泛的拳法，散打的直拳学自西洋拳击，双手一前一后抱拳，前手置于视线前一掌的距离，后手置于腮帮一侧，双肘自然下垂，不能张开。
这个抱拳方式不仅能让双臂处于一个极佳的进攻状态，还能简单有效地防护身体上半身躯干和头部，非常适用于现代擂台格斗。
直拳很简单，沉肩坠肘，在放松状态下力从脚起，带动髋部，再由髋的转动带动肩膀，一肩膀向前的推动力带动手臂和拳头，保持一条直线打出去，将所有的力量集中在拳面上，
直拳练到精熟之后，一拳能打出超越自身力量很高的伤害力，是一种极为实用的拳法。
陆洲十分诧异，没想到自己学习散打的天分竟然还不错，看着身边那几个练了半天都还站不好拳架的学员，陆洲不禁感叹“难道我是武学奇才？”
其实这都是因为他的体质远超常人的原因，体质这个项目包含极广，不仅仅是身体变得更强壮，其中还包括了脏腑、体力、韧性、协调性等等综合属性。直拳说白了是一个格斗中最简单的拳法动作，对于陆洲这种协调能力远超常人的人来说，学起来自然十分简单。
黄教练教完拳法后，便让大家自己练习，而他则是专门拿来两个拳靶走到陆洲面前。
“来，我来给你拿靶，用刚刚练习的直拳来试试打靶。”
对于这样的特殊照顾，陆洲自然不会拒绝。
摆好架势，看着眼前的靶子，直接就是一记前手直拳，当他的拳头打在靶子上时，却并没有感受到那种痛快的击打感，仿佛有一身力气根本用不出来一般。
黄教练只是笑着鼓励道：
“来，继续。”
陆洲调整好身形，继续练习，一拳一
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